Search
  • Dr.Kaet

COVID19 น่ากลัวไหม ป้องกันอย่างไรดี


Coronavirus คืออะไร

Coronaviruses คือชื่อของครอบครัวไวรัสที่ส่วนมากจะก่อให้เกิดโรคหวัด และโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจส่วนบน







COVID19 คืออะไร

WHO หรือองค์การอนามัยโลก เป็นผู้ตั้งชื่อ Coronavirus สายพันธุ์ใหม่ที่พบครั้งแรกเมื่อปี 2019

ว่า COVID19 มาจากคำว่า coronavirus disease 2019


มีกี่คนแล้วที่ติดเชื้อชนิดนี้

ตัวเลขผู้ติดเชื้อสูงขึ้นเรื่อยๆเป็นจำนวนมาก เราสามารถติดตามได้ที่เว็บไซต์ของ WHO

ณ ปัจจุบัน(22/3/63) ทั่วโลกมีผู้ติดเชื้อแล้ว 316,545 คน เสียชีวิตแล้ว 13,599 คน

เนื่องจากมีการติดเชื้อรวดเร็วและเป็นวงกว้างไปหลายเมือง หลายประเทศ ทางองค์การอนามัยโลกจึงจัดให้โรคนี้เป็น Pandemic (การระบาดใหญ่/ทั่วโลก)


อาการของผู้ติด COVID-19 มีอะไรบ้าง

บางคนติดเชื้อแล้วไม่มีอาการอะไรเลย บางคนมีอาการไข้ต่ำๆ ปวดมื่อยตามตัว ไอ มีน้ำมูก คัดจมูก

เจ็บคอ บางคนมีอาการที่รุนแรงขึ้นมาอีก เช่น ไข้สูง ไอมาก หายใจหอบเหนื่อย


หากได้รับเชื้อเข้าไปแล้ว กี่วันถึงเริ่มมีอาการ

เนื่องจากเป็นโรคใหม่ ข้อมูลที่มีจึงไม่มากพอ โดยหลังจากสัมผัสเชื้อแล้วจะเริ่มแสดงอาการได้ตั้งแต่

3 วันไปจนถึง 13 วัน จากสถิติโดยเฉลี่ยเวลาเพาะเชื้อคือประมาณ 5 วัน


เชื้อตัวนี้แพร่กระจายไปติดผู้คนได้อย่างไร

เชื้อตัวนี้แพร่จากคนสู่คน เกิดจากคนที่เป็นโรคไอจาม มีละอองสารคัดหลั่งออกมาในอากาศแล้วมีผู้

มาสูดหายใจเข้าไปหรือตกลงบนปากผู้อื่น(3 ชั่วโมง) อีกทั้งยังแพร่ผ่านทางการสัมผัสกับวัตถุ

(24 ชั่วโมง)แล้วนำมือมาป้ายปาก ตา จมูกได้อีกด้วย


ติด COVID-19 แล้วเสียชีวิตได้เลยหรือ

โอกาสเสียชีวิตเมื่อติด COVID-19 อยู่ที่ 3-4% ซึ่งน้อยกว่าโรคติดเชื่อที่เคยเกิดขึ้นมาแล้วเช่น SARS 11% และ MERS 35%

โดยที่ความเสี่ยงในการเสียชีวิตนั้นจะขึ้นอยู่กับอายุ และสุขภาพโดยรวม เด็กและวัยรุ่นจะแสดงอาการน้อยและเสี่ยงต่อการเสียชีวิตต่ำ ขณะที่ผู้สูงอายุโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้มีโรคเรื่องรัง(เบาหวาน หัวใจ ปอด) มีโอกาสแสดงอาการรุนแรงและเสียชีวิตจากปอดอักเสบ


ใครบ้างที่หากเป็น COVID-19 แล้วจะมีอาการรุนแรง

ได้แก่ผู้สูงวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งรายที่มีโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง ถุงลมโป่งพอง หัวใจล้มเหลว

เบาหวาน

และผู้ที่มีโรคประจำตัวดังต่อไปนี้ ไม่ว่าจะอายุเท่าไรก็ตามจะสามารถมีอาการรุนแรง ได้แก่

- โรคโลหิตจาง ทารัสซีเมีย sickle cell disease

- โรคไตวายเรื้อรัง

- ตับแข็ง ตับอักเสบเรื้อรัง

- ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง หรือทานยากดภูมิต้านทานอยู่

- เบาหวาน

- เพิ่งตั้งครรภ์ได้ 2 สัปดาห์

- โรคทางพันธุกรรม metabolic disorders และ mitochondrial disorders

- โรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจได้แก่ หอบหืด และ COPD (chronic bronchitis หรือ emphysema)

- โรคระบบประสาท และพัฒนาการสมอง เช่นโรคลมชัก, stroke, cerebral palsy


ทำไมยาต้านไวรัส ยารักษาโรค COVID19 นี้ถึงได้ผลิตยาก

กลไกลการทำงานของยารักษาคือต้องออกฤทธิ์เฉพาะจุดเพื่อยับยั้งการแพร่พันธุ์ของไวรัส อีกทั้งยังต้องไม่ก่อให้เกิดโทษต่อตัวคนเรามากนัก จึงผลิตยาได้ยาก และธรรมชาติไวรัสนั้นแบ่งตัวไวทำให้มันกลายพันธุ์และมีโอกาสดื้อยาสูง


เราจะป้องกันตนเองและผู้อื่นไม่ให้ติด COVID19 ได้อย่างไร

การกระทำดังต่อไปนี้ จะช่วยป้องกันการแพร่กระจาย COVID19 และ ไข้หวัดใหญ่

- เลี่ยงการติดต่อระยะใกล้กับผู้ป่วย

- ไม่นำมือมาสัมผัส ตา ปาก จมูก

- อยู่บ้าน เมื่อคุณป่วย

- เมื่อจะไอจาม ให้ใช้ทิชชู่ปิดปากจมูก และทิ้งลงถังขยะทันที

- ทำความสะอาดสิ่งของที่จำเป็นต้องสัมผัสบ่อยๆ เช่นโทรสับมือถือ ด้วยน้ำยาหรือสเปรย์ฆ่าเชื้อ

- ล้างมือบ่อยๆด้วยน้ำสบู่

หากไม่มีมาตรการป้องกันดังกล่าวจำนวนผู้ติดเชื้อจะสูงขึ้นดังกราฟสีดำด้านบนอย่างรวดเร็วจน

โรงพยาบาลไม่สามารถดูแลผู้ป่วยที่มีอาการหนักไหว แต่หากป้องกันการติดเชื้อได้มากจำนวนผู้ติดเชื้อจะสูงขึ้นช้ากว่าดังกราฟสีแดง ทำให้โรงพยาบาลสามารถรับมือกับผู้ป่วยรุนแรงได้ง่าย มีเครื่องมือที่

ทันสมัยใช้ดูแลู้ป่วยอย่างเพียงพอ การเสียชีวิตก็จะน้อยลง


ทำอย่างไรให้ภูมิคุ้มกันเราแข็งแรงอยู่เสมอ พร้อมต่อสู้กับ COVID19

เมื่อมีเชื้อโรค หรือสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย เช่นไวรัสไข้หวัดใหญ่ ไวรัส COVID19 ร่างกายเราจะมีการสนองและรักษาร่างกาย โดยใช้ระบบภูมิคุ้มกัน ตามแนวทางการมีสุขภาพดี เราควรปฏิบัติดังนี้

- ไม่สูบบุหรี่

- รับประทานอาหารจำพวกผลไม้ ผัก และเมล็ดธัญพืช

- รับประทานวิตตามินรวมอาหารเสริม เมื่อคุณคิดว่ารับประทานจากแหล่งธรรมชาติเข้าไปได้ไม่เพียงพอ

- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

- ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์คนปกติ(ไม่อ้วน ไม่ผอมจนเกินไป)

- ควบคุมระดับความเครียด หากเราเครียดภูมิคุ้มกันเราจะต่ำลง

- ควบคุมความดัน ในผู้มีความดันโลหิตสูง

- หากเป็นคนดื่มแอลกอฮอล์ ให้ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ(ผู้ชายไม่เกิน 2 ดื่ม ผู้หญิงไม่เกิน 1 ดื่ม)

- นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ


เราจะล้างมือให้สะอาดได้อย่างไร

ล้างบ่อยๆ นานครั้งละ 20 วินาทีขึ้นไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังเข้าห้องน้ำ ก่อนรับประทานอาหาร หลังจากไอหรือจาม


หากเราติด COVID19 แล้วจะเป็นซ้ำได้อีกไหม

ในตอนนี้ยังไม่ทราบข้อมูล แต่มีความเป็นไปได้ที่จะติดเชื้อ coronavirus หรือ COVID19 ซ้ำได้หากว่าตัวเชื้อสามารถกลายพันธุ์จนร่างกายเราจำไม่ได้ว่าเป็นเชื้อตัวนี้ เหมือนที่เจอในไข้ขวัดใหญ่ สามารถติดซ้ำได้ทุกปี


โรคไข้หวัดใหญ่ รุนแรงคร่าชีวิตคนได้มากว่า COVID19 ไม่ใช่หรือ ทำไมเราถึงต้องกังวล ไปมุ่งเน้นป้องกันการเสียชีวิตจากไข้หวัดใหญ่ไม่ดีกว่าหรือ

ถูกต้องครับที่ไข้หวัดใหญ่รุนแรงกว่า(มีจำนวนผู้เสียชีวิตมากกว่า) แต่ถ้านับความง่ายของการติดต่อ COVID19 นี้สามารถแพร่กระจายได้เยอะกว่ามาก อีกทั้งยังมีโอกาสเสียชีวิต 3-4% โชคดีที่มาตรการป้องกันการแพร่เชื้อนั้นเหมือนกันกับไข้หวัดใหญ่นั่นคือ การล้างมือบ่อยๆ ไม่ใช้มือสัมผัสหน้า เมื่อมีการไอจามให้ใช้ทิชชู่หรือข้อศอกเป็นที่ปิดปาก หลีกเลี่ยงให้ห่างคนที่คิดว่าป่วย และกักตัวเมื่อคิดว่าตัวเองป่วย ในขณะนี้ยังไม่มียาต้านไวรัส หรือวัคซีนที่ใช้ในการรักษาหรือป้องกัน COVID19


เด็กเป็น COVID19 ได้ไหม

เป็นได้แต่ส่วนมากอาการไม่รุนแรง มีส่วนน้อยที่มีอาการรุนแรง โดยเฉพาะเด็กที่มีโรคประจำตัว


รับพัสดุจากจีนได้หรือไม่

รับได้ ไม่มีปัญหา


COVID19 สามารถติดจากคนที่เตรียมอาหารให้เราทานได้หรือไม่

ติดได้ หากผู้เตรียมอาหารมีเชื้อ แล้วมีการไอจามสารคัดหลั่งลงอาหาร COVID19 ยังพบได้ในอุจจาระของผู้ติดเชื้อ ดังนั้นหากผู้เตรียมอาหารล้างมือไม่สะอาด ผู้ที่รับประทานเข้าไปก็มีโอกาสติด COVID19


ฉันควรไปฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่หรือไม่

สมควรอย่างยิ่ง หากคุณมีอายุมากกว่า 60 ปี ถึงแม้จะไม่สามารถป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้ 100% แต่อย่างน้อยหากเป็นหวัดขึ้นมาก็จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะมีอาการรุนแรง แต่วัคซีนนี้ก็ไม่สามารถป้องกัน COVID19 ได้อยู่ดี


ถ้าเป็น COVID19 กินยา Ibuprofen(NSAID) เพื่อบรรเทาอาการได้หรือไม่

จากข้อมูลพบว่า ผู้ป่วย COVID19 ที่ทานยา Ibuprofen มีแนวโน้วที่อาการจะพัฒนาไปในทางที่แย่กว่า ถึงแม้ว่าจะยังไม่เป็นที่ฟันธงแน่นอน เนื่องจากข้อมูลขณะนี้ยังไม่เพียงพอ ดังนั้นจึงแนะนำให้ทานยา Paracetamol วันละไม่เกิน 3000mg เพื่อนบรรเทาอาการไปก่อน หากผู้ป่วยไม่สามารถทานยา Paracetamol ได้ แนะนำให้เข้าปรึกษาแพทย์


ช่วงนี้นับว่าเป็นช่วงที่เลวร้ายสำหรับใครหลายคนไม่เฉพาะคนไทย ยังมีต่างชาติที่ลำบากอีกด้วย ผู้เขียนหวังว่าผู้อ่านทุกท่านจะมีสุขภาพที่ดี และผ่านสภาวะที่ยากลำบากนี้ได้ไปด้วยกันนะครับ


Reference :

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/coronavirus-resource-center#Prevention

https://www.youtube.com/watch?v=PWzbArPgo-o




0 views
  • Instagram

©2020 by Blog | GeneusDNA.com